Fakta Mengejutkan Tentang Buah Delima Merah

Fakta Mengejutkan Tentang Buah Delima Merah - Delima atau yang dalam bahasa latinnya disebut dengan Punica Granatum yang merupakan tanaman buah yang berasal dari Iran. Buah delima banyak tumbuh lebat di negara China Selatan dan Wilayah Negara Asia Tenggara, termasuk Indonesia. Tanaman buah delima ini mudah ditemui dan ditanam sebagai tanaman hias atau buah yang juga sekaligus memberi manfaat sebagai tanaman buah yang memiliki fungsi sebagai buah untuk obat keluarga, dengan memanfaatkan buahnya yang mudah atau langsung di makan, dibuat jus atau dibuat beraneka ragam bentuk makanan dan minuman dari buah delima ini.

Buah delima yang banyak berasal dari negara Timur Tengah ini, mudah tumbuh di daerah subtropik hingga tropik, tumbuh di dataran rendah dibawah ketinggian 1.000 mdpl. Delima yang mudah tumbuh dan menyukai tekstur tanah yang gembur tidak banyak terendam air. Buah delima yang memiliki beragam kulit buah ada yang berwarna hijau keunguan, putih, cokelat kemerahan, atau ungu kehitaman yang juga terkadang disertai bercak-bercak yang agak menonjol berwarna lebih tua, dengan letak biji yang tidak beraturan diselimuti daging buah yang tipis.

Baca Juga : 5 Manfaat Daun Sirih Untuk Kesehatan

Buah delima yang kita kenal memiliki 3 jenis buah delima, yakni delima putih, delima merah dan delima ungu. delima yang banyak tumbuh di tanah Indonesia adalah delima putih dan delima merah. Delima yang juga sering disebut buah pome menjadi buah yang sangat enak untuk dimakan langsung, dijadikan jus, campuran rujak buah, salad buah, sirup.

Buah delima lebih dinikmat jika dimakan beserta biji, karena didalam biji delima tersimpan kandungan senyawa aktif yang sangat baik bagi kesehatan tubuh yakni senyawa polifenol.

Itulah Fakta Mengejutkan Tentang Buah Delima Merah, semoga bermanfaat buat anda.

5 Manfaat Daun Sirih Untuk Kesehatan

Daun sirih yang memiliki nama latin Piper betle L, adalah tanaman asli Indonesia, yang telah lama dikenal sebagai salah satu tanaman obat yang memiliki manfaat luar biasa. Di beberapa daerah di Indonesia bahkan ada tradisi di mana seseorang mengunyah daun sirih.

Ada banyak zat bermanfaat yang terkandung dalam daun sirih yang baik untuk kesehatan, terutama yang telah diproses dan diambil minyaknya. Minyak esensial berasal dari daun sirih mengandung betIephenol, seskuiterpen, pati, diatase, gula, dan kavikol (memiliki kekuatan untuk membunuh kuman), anti oksidasan dan fungisida serta anti jamur.

Dalam farmakologi Cina, sirih merupakan tanaman yang memiliki sifat hangat dan pedas. Secara tradisional, mereka menggunakan daun sirih untuk membuang angin dalam tubuh, menghentikan batuk, mengurangi peradangan dan meringankan gatal. Pada pengobatan tradisional India, daun sirih dikenal sebagai zat aromatik yang hangat, antiseptik, dll.

Baca Juga : Resep Buah Untuk Diet

Berikut adalah beberapa manfaat daun sirih.

1. Mengobati batuk

Ambil 5 lembar daun sirih, cengkeh, kapulaga atau cardamon, kemukus atau cubeb, masing-masing 11 biji serta kayu manis 1 ruas. Dengan cara mencuci semua bahan tersebut lalu direbus dengan 2 gelas air hingga 1,5 gelas air. Angkat dan saring, lalu dinginkan.

Untuk aturan minumnya , Anak usia 1 s/d 3 tahun adalah 3 kali sehari 1 sendok makan. Anak usia 4 s/d 5 tahun 3 kali sehari 3 sendok makan. Anak usia 6 s/d 11 tahun 3 kali sehari 5 sendok makan, sedangkan untuk dewasa 3 kali sehari.

2. Mengobati bronkhitis.

Caranya adalah cincang 7 lembar daun sirih dan rebus dengan air sekitar 2 gelas bersama 1 potong gula batu hingga bersisa sekitar 1 gelas, kemudian disaring. Setelah dingin, minum 3 kali sehari sebanyak 3 sendok makan.

3. Menghilangkan bau mulut dan mencegah kerusakan gigi.

Rebus 5-6 daun sirih dengan 2 gelas air mendidih. Dinginkan dan saring kemudian gunakan untuk berkumur-kumur setiap pagi dan sore.

4. Untuk pembengkakan gusi / mulut

Ambil 5-6 lembar daun sirih. Rebus 3 gelas air sampai mendidih. Angkat dan saring, tambahkan garam. Gunakan untuk berkumur tiga kali sehari.

5. Menghentikan pendarahan hidung atau mimisan

Caranya adalah 1 lembar daun sirih digulung sambil ditekan, sampai melepaskan minyak, lalu digunakan untuk menyumbat hidung yang berdarah.

2 Resep Buah Sederhana Untuk Diet

Saat ini, terjadi peningkatan umum dalam kepentingan untuk menjaga gaya hidup sehat. Ini melibatkan olahraga teratur dan makan makanan yang sehat. Kedua hal ini memainkan peran penting dalam mengurangi kemungkinan terkena penyakit gaya hidup seperti jantung koroner, hipertensi, diabetes, obesitas dan kanker. Diet sehat harus terdiri dari empat kelompok makanan – karbohidrat, protein, lemak dan vitamin. Buah-buahan merupakan sumber yang baik dari semua nutrisi penting dan mereka sangat lezat. Ini berarti setiap orang harus makan banyak buah dan memiliki beberapa resep buah untuk diet yang baik.

Perubahan gaya hidup karena alasan kesehatan mungkin memerlukan beberapa proses detoksifikasi dan penurunan berat badan. Melakukan diet detoksifikasi pasti selalu menimbulkan penurunan berat badan. Diet buah adalah cara terbaik untuk mendetoksifikasi tubuh Anda. Buah-buahan rendah kalori dan dipenuhi dengan banyak nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Mereka juga memiliki serat yang penting untuk pencernaan yang baik. Buah-buahan adalah pilihan yang baik untuk detoksifikasi, karena mereka sangat efektif dalam menyerap racun yang terkumpul pada tubuh dari gaya hidup sehari-hari yang kurang sehat dan makan makanan cepat saji, minuman berkarbonasi, makanan yang diproses serta makanan dengan kadar natrium tinggi. Resep buah untuk diet dapat sangat membantu dalam hal detoksifikasi.

Memulai diet buah akan membutuhkan sedikit perencanaan. Ada diet buah-buahan yang berlangsung selama hanya 3 hari, sementara yang lain diharapkan untuk bertahan hingga 30 hari. Untuk membuat diet buah tidak terlihat panjang dan tak berkesudahan, Anda akan memerlukan beberapa jenis resep buah untuk diet.

Diet buah 30 hari untuk detoksifikasi dapat sangat sulit untuk diterapkan jika Anda tidak memiliki berbagai macam resep buah untuk diet untuk dicoba dan digunakan. Ini adalah ide yang baik, makan buah-buahan segar, sehingga yang terbaik adalah untuk memasukkan buah-buahan yang sedang musim ke dalam resep buah untuk diet.

Baca Juga : Tingkatkan Kesehatan Jantung Dengan Vitamin D 

Ketika memilih buah untuk diet, pilihlah buah yang anda sukai. Hal ini membuat diet lebih mudah untuk diterapkan. Tidak peduli apa jenis buah yang di pilih, selalu memilih buah berkualitas baik. Cobalah untuk memasukkan buah-buahan seperti jeruk, karena mereka sangat baik untuk detoksifikasi.

Berikut adalah beberapa resep sederhana buah untuk diet.

Salad buah – Ini sangat sederhana dan mudah untuk membuat resepnya. Yang Anda butuhkan adalah beberapa apel, baik merah, hijau atau keduanya, beberapa irisan nanas, persik, mangga, anggur, pisang atau buah yang anda sukai. Potong semua buah-buahan berbentuk dadu kecil dan campurkan mereka bersama-sama dalam mangkuk. Taburkan sedikit kayu manis di atas campuran buah. Anda dapat menyimpan campuran ini ke dalam kulkas selama sekitar setengah jam dan menyantapnya dingin. Tambahkan yoghurt rendah lemak untuk beberapa variasi. Pilihan lain adalah untuk memasukan campuran ke dalam oven dan panggang salad buah sekitar lima menit. Ini adalah makanan ringan yang menyenangkan setiap saat.

Smoothies buah – Iris beberapa strawberry dan pisang kemudian masukkan ke dalam blender. Tambahkan jus jeruk dan pisang rendah lemak atau yoghurt strawberry. Blender bahan bersama-sama dan setelah itu tuangkan adonan ke dalam gelas tinggi. Mmmhhhh….. sebuah diet yang menurut saya sangat nikmat sekali.